Например, в INSIGHT GROUP разработали еженедельник —
SkillBook «NO STRESS»Баланс и гармония для тех, кто хочет гореть, но не выгорать.
Он объединил в себе практики работы с жизненным балансом и энергией — всё для того, чтобы:
- восстановить силы и быть в ресурсе
- проявить заботу о себе
- научиться контролировать эмоции
- различать «полезный» и «вредный» стресс
- не допускать эмоционального выгорания